緊張型頭痛は肩こりやめまいを伴う頭痛
緊張型頭痛は男女の区別に関係なく日本人に最も多い慢性頭痛で肩こりやめまいを伴う比較的弱い頭痛なんですが、緊張型頭痛が起こる原因とは、緊張型頭痛の痛みが軽いからといって気にしなくてもいい？
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緊張型頭痛とは何か？
緊張型頭痛とは日本人に一番多い慢性頭痛で、肩こりやめまいと共に頭が重い感じがしてスッキリしない感じがするなどの症状と共に頭がギューっと締め付けられるような頭痛があります。慢性頭痛は群発頭痛や片頭痛のような強い痛みではありませんので、頭痛の始まりが分かりにくく３０分程度で収まることもあれば、数時間から長くて１日続くこともあります。
緊張型頭痛は片頭痛と違って気にしなくてもいいの？
確かに緊張型頭痛は片頭痛とは全く別のものですし、経験したことがある人は分かると思いますが痛みは雲泥の差で片頭痛の方がメチャメチャ強い痛みです。でもね、片頭痛じゃなくて緊張型頭痛だからといって安心はできないのですよ。お医者さんに聞いた話だと、緊張型頭痛の元となるストレスなどの影響で片頭痛にもなりやすい体質みたいなんです。つまり緊張型頭痛を持っている人は片頭痛のタネも持っているみたいな感じ。だから緊張型頭痛を甘くみて対処しないでおくと片頭痛を発生させてしまう恐れがあるんです。世の中には頭痛に無縁な人と頭痛もちの人がいるけど、頭痛もちの人の中には意外と緊張型頭痛と片頭痛の双方を持っている人が多いことも事実なの。
緊張型頭痛の原因は？なぜ起こるの？
緊張型頭痛の一番の原因は血流が停滞するなど肩や首などの周辺のコリを伴い血流が悪化することで発生します。首から肩や背中に大きな筋肉（僧帽筋）が収縮と緊張が顕著になってこのあたりがこってしまうと緊張型頭痛を引き起こすと言われています。、背中や首、肩コリは血流の悪化から発生したピルビン酸や乳酸などが引き起こすのですが、もともと痛みの元となる物質なので僧帽筋を経由して頭部のじん帯や神経で痛みとして感じ、その結果緊張型頭痛となるのです。ですので緊張型頭痛と背中、首、肩こりは同じ元から発生しているのです。ちなみに私の場合は首や肩コリから解放されると同時に緊張型頭痛からは開放されましたよ。
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