緊張型頭痛は精神的ストレスの頭痛なの？
精神的ストレスが緊張型頭痛の原因なるなんて本当なの？精神的ストレスが緊張型頭痛の悪循環を強くさせる理由とは？身体的ストレスからの緊張型頭痛から精神的ストレスへ移ってしまうメカニズムとは？
スポンサード リンク
精神的ストレス頭痛もあるんです
緊張型頭痛になる原因のひとつとして精神的なストレスが原因と言われているの。精神的ストレスでも身体的なストレスに繋がってしまうの。というのも精神的なストレスは自律神経に信号を促して筋肉への血流が低下しちゃうんです。この筋肉への血流低下が身体的ストレスが原因の緊張型頭痛と同じ症状を発生させてしまうのです。よく聞くじゃない？精神的なストレスで肩こりが起こるって。これと同じ原理なんです。
緊張型頭痛と精神的ストレスが悪循環？
精神的ストレスから引き起こされた緊張型頭痛は、結構大変なんです。と言いますのも、緊張型頭痛は鋭い痛みがない割には継続的にジワジワ長く続くので、この状況に対して、もっとストレスが溜まりやすいの。でそのストレスで緊張型頭痛を悪化させ、もっと強いストレスを生む。そのストレスが頭痛をもっとひどくさせて．．．と悪循環。もちろん最初のきっかけは身体的なストレスの場合もあるんだけど、精神的なストレスは緊張型頭痛になっている本人が気がついていない場合が多いから慢性頭痛としては厄介な頭痛なの。身体的なストレスだったら、スグに生活習慣や行動をチェックして頭痛になる原因が特定できるじゃない？でも心の中って難しい。神経質にならないとかリラックスしてって言われても、簡単にできるのなら苦労しないと思う。私の友人が職場での精神的ストレスで緊張型頭痛になったんですけど、いろいろ試してみた結果、結局転職するまで頭痛が治らなかったわね。まあ安易に転職を勧めるわけではないですけど、思い切って環境を変えることも方法としては必要なのかな？って思っています。もちろんすべての精神的ストレスや悩みの原因は自分自身の心の中にあるなんてことが理解できれば周りに影響されない自分自身が確立されるのでベストなのでしょうけど。どちらにしても自分だけで悩んでいても悪循環を繰り返すだけだから病院などの医療機関へご相談することをお薦めしますね。
スポンサード リンク
頭痛 ～ 最新コンテンツ
頭の打撲、数ヶ月経てからの頭痛 -- 頭を打ったことが原因なのにそれとは気づかない頭痛とは？そのまま何もしなくても本当にいいの？数ヵ月後、忘れた頃に頭痛と共にやってくる脳の病気とは？
頭を強く打ったときの頭痛 -- 頭を強く打ったら病院へ、その場は大丈夫なように見えても生命に危険なこととは？早期発見、早期手術が明暗を分けることは事実なの？頭痛の他、吐き気、意識障害などが出てきたら特に注意なのはなぜ？
くも膜下出血による頭痛 -- 命にかかわる怖い病気、くも膜下出血とは？激しい頭痛が起こるがそれ以外の症状は？くも膜下出血が起こると必ず耐えられないほど激しい頭痛がするのか？一刻を争う手術が必要なくも膜下出血について
麻痺する片頭痛 -- 手足が麻痺したり意識障害を起こしたり目が見えなくなったりと脳梗塞などに似た片頭痛があるの？片頭痛もちでも次第に悪化したり突発的に起こることもあるけど、慢性頭痛じゃなくて万一の場合もあるから注意して
片頭痛の応急処置対策 -- 外出先などで突然片頭痛になったときの応急処置ってどんなことをすればいいのかしら？特に大事な場面で片頭痛なんて想像したくないけど、ちょっとでも痛みを和らげたいですよね？
片頭痛と生活習慣との関係は？ -- 片頭痛が起こらないように気をつける生活はあるのかしら？あまり神経質にストレスになることはないんだけど、最低限の生活習慣に気をつけながら片頭痛と共存生活していきましょうね。
片頭痛と食べ物、飲み物との関係は？ -- 片頭痛になりやすい食べ物とは？片頭痛の症状を和らげ軽減させる食べ物とは？食生活を変えることで片頭痛を治してしまった人もいるらしいけど、どんな食べ物がいいのかしら？
片頭痛とストレスとの関係 -- ストレスが溜まったら片頭痛になると思っていませんか？実は逆なのです。でもストレスが溜まることは別の病気を抱えちゃうし良くないどころか逆に悪循環なの。じゃーどうすればいいの？
片頭痛は空気（酸素）よめない？ -- 電車や人ごみの中で片頭痛になったことありませんか？山登りで片頭痛になったことありませんか？運動して片頭痛になったことは？水の中で息を止めたら？片頭痛は酸素の濃度と関係あるのです。
片頭痛のキラキラ前兆がやってきた -- あまり嬉しくないけど片頭痛の直前にメルヘンな世界へ行ってしまう私ですが、片頭痛もちであれば片頭痛が起こる前兆は知っておきましょうね。個人差がありますけど私が知っているパターンをご紹介します。
なぜ女性に片頭痛が多いの？ -- 女性に多い片頭痛は妊娠前と妊娠中と出産後で症状が違うのを知っていますか？片頭痛の根本的な解決にはならないかもしれないけれど、知っておいた方がいい情報だと思うの。
緊張型頭痛が片頭痛になった -- 片頭痛と緊張型頭痛が混合して両方持つことなんてあるの？頭痛が混合しているのは特別なことなの？頭痛が起こったら頭を冷やしたらいいのか温めたらいいのかな？緊張型頭痛が片頭痛を誘発するって本当？
片頭痛は遺伝する？ -- テレビの頭痛薬CMで母親が頭痛に悩んでいて子供が心配するシーン。身近にある情景かもしれませんが私は母親の片頭痛が子供へ遺伝することの方が心配なのです。片頭痛は遺伝するのでしょうか？
普段の生活で誰にでも起こる頭痛は本当に安全なの？ -- アイスクリーム頭痛、労作性頭痛、二日酔い頭痛、シックハウス症候群による頭痛など普段の生活で生じる頭痛をご存知ですか？慢性頭痛の方は片頭痛や緊張型頭痛を誘発する場合があるかも、高血圧も注意。
緊張型頭痛は精神的ストレスの頭痛なの？ -- 精神的ストレスが緊張型頭痛の原因なるなんて本当なの？精神的ストレスが緊張型頭痛の悪循環を強くさせる理由とは？身体的ストレスからの緊張型頭痛から精神的ストレスへ移ってしまうメカニズムとは？
群発頭痛で男はつらいよ、想像だけで失神 -- 男性に多い群発頭痛の禁止事項とは何なの？群発頭痛の発生頻度を軽減するために必要なこととは？女性の私でも想像するだけで失神しそうになる理由とは？同じ慢性頭痛でも群発頭痛にはなりたくないなぁー
緊張型頭痛は身体的ストレスの頭痛なの？ -- 身体的ストレスが緊張型頭痛の原因なの？自分自身では気がつかなくても身体的ストレスが発生しているの？身体的ストレスを少なくして緊張型頭痛を緩和する方法はあるの？
うつ病頭痛 -- うつ病頭痛とはどんな頭痛でどんな症状が現れるの？緊張型頭痛とうつ病頭痛の違いは？うつ病頭痛の人が、なかなか頭痛が改善されない理由は何故なのかしら？
片頭痛、緊張性頭痛、群発頭痛の見分け方 -- 片頭痛、緊張性頭痛、群発頭痛の主な違いについて。頭痛に無縁な方にとっては頭痛はどれも同じなんて思うかもしれないけれど、慢性頭痛でもこれだけの違いがあるんですよ。
群発頭痛は救急車を呼ぶほど強烈な頭痛 -- 群発頭痛は頭を抱えて転げまわるほど激しい痛みを伴う慢性頭痛で男性に多い頭痛であるが最近は女性も多くなってきたので安心できない。群発頭痛が起こる原因とは？群発頭痛はとても怖くて心配なの
頭痛 ～ フィード
RSS