http://www.atamagaitai.com/headache-kin/ 緊張型頭痛から開放されて楽になるためには？毎日のように慢性化した頭痛である緊張型頭痛と共に生きることが、本当にあなたの人生にとって良いことなのだろうか？緊張型頭痛の対処、注意点など ja Copyright 2012 頭痛 Tue, 31 Jan 2012 13:51:41 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 眼瞼下垂症により、緊張型頭痛を発症することがある。眼瞼下垂症は、加齢によるものだけとは限りません。 眼瞼下垂症と頭痛 眼瞼下垂症による頭痛、とりわけ緊張型頭痛が生じることがあります。たいていは頭痛だけでなく、肩こりなどを併発することも多く、また個人差がありますが、吐き気やめまいを起こすこともあります。 眼瞼下垂症とは？ 眼瞼下垂症とは、上まぶたが引き上げられなくなったり、垂れ下がるなどして、目が開けにくくなる病気です。上まぶたは薄い皮のように思いがちですが、まぶたと眼球の間に瞼板と呼ばれる軟骨組織があります。目を開くとは、上まぶたを引き上げる動きであり、これは上眼瞼挙筋によるものですが、上眼瞼挙筋が腱摸とミュラー筋と接合した瞼板を引き上げる動きになります。このとき腱摸が主であり、ミュラー筋は補助として働きますが、腱摸が断絶するなどの影響で働きが弱くなるとミュラー筋が動くことになります。このミュラー筋は自律神経と連関しているため、ミュラー筋に負担を掛けることで体のバランスを崩しやすくなります。 なぜ緊張型頭痛が生じるのか？ 眼瞼下垂症により、肩こりが生じやすくなるため、緊張型頭痛になりやすくなります。また上まぶたを挙げることが困難になるにつれ、眉毛を上に上げる前頭筋などにも無意識に負担が掛かります。特に前頭筋が緊張状態が長く続くことで緊張型頭痛が生じやすくなると考えられます。 医師に診察してもらおう 明らかに眼瞼下垂症と思われる場合は、眼科にて医師の診察を受けることが良いと思いますが、頭痛の原因すべてが眼瞼下垂症によるものと断定することは危険です。脳神経外科、頭痛外来などで診察を受けた後、または並行しながら、医師と相談の上、眼瞼下垂症の診察を受ける形が良いと思われます。 http://www.atamagaitai.com/headache-kin/ptosis.html http://www.atamagaitai.com/headache-kin/ptosis.html 緊張型頭痛 Sat, 04 Dec 2010 13:35:32 +0900 片頭痛と緊張型頭痛が混合して両方持つことなんてあるの？頭痛が混合しているのは特別なことなの？頭痛が起こったら頭を冷やしたらいいのか温めたらいいのかな？緊張型頭痛が片頭痛を誘発するって本当？ 片頭痛と緊張型頭痛どっちなの？ 私の友人に普段は肩こりや首の辺りが張る感じで緊張型頭痛の症状で締め付けられるような痛みがあり、ときよりズキズキと片頭痛のような頭痛が現れる人がいます。片頭痛と緊張型頭痛が同時というわけではないんですけど混合しちゃってて、体調とか季節とか時間帯とかでダブルで頭痛に悩んでいるんですよ。片頭痛と緊張型頭痛がコロコロ代わって現れるみたいな。こういう頭痛を混合型頭痛とかいうらしいんですけど、めちゃめちゃ厄介ですよね。 頭痛で冷やす温める？ 片頭痛は頭の血管が拡張して起こるし緊張型頭痛は血管が収縮したときに起こるから、片頭痛になっちゃたら耳の穴から指一本分ぐらい前のドクドクしているあたりを冷やさなきゃいけないし、緊張型頭痛だったら後頭部のあたりを温めないといけないんです。幸い片頭痛と緊張型頭痛が混合していても同時に起こったりはしないから頭を冷やしながら温めるなんて、ちゃんぽんにはならないんですけど、今日は温める、明日は冷やすなんて緊張型頭痛と片頭痛の対処に合わせるなんてチョット面倒。それに一番怖いのが緊張型頭痛で温めていたら片頭痛を誘発するなんてことになったらイヤですよね。頭痛の痛さからいうと緊張型頭痛よりも片頭痛のほうが痛いから。 片頭痛と緊張型頭痛がなぜ混合してる？ 片頭痛と緊張型頭痛が混合しちゃっている理由はいろいろあるみたい。例えば緊張型頭痛で血管が収縮している時に体が元に戻そうと（または温めたりマッサージしたりして）一気に血管が拡張した瞬間に片頭痛を誘発したり、または緊張型頭痛の過度のストレスが片頭痛を誘発したりすることも。頭痛の原因や対処は個人差や環境の違いもあるから、やはり病院などの医療機関でしっかりと治療するのが一番。それでここで言いたいことは、片頭痛と緊張型頭痛のどちらか一方しかないのではなく、両方の頭痛を持っている人が意外に多いという事実を知っていて欲しいの。あなたがもし片頭痛と緊張型頭痛が混合した頭痛を持っていたとしても、それはあなただけ特別じゃなくて案外そういう頭痛の症状を抱えている女性も多いっていうことなんです。 http://www.atamagaitai.com/headache-kin/double.html http://www.atamagaitai.com/headache-kin/double.html 片頭痛 緊張型頭痛 Fri, 08 Feb 2008 09:57:59 +0900 精神的ストレスが緊張型頭痛の原因なるなんて本当なの？精神的ストレスが緊張型頭痛の悪循環を強くさせる理由とは？身体的ストレスからの緊張型頭痛から精神的ストレスへ移ってしまうメカニズムとは？ 精神的ストレス頭痛もあるんです 緊張型頭痛になる原因のひとつとして精神的なストレスが原因と言われているの。精神的ストレスでも身体的なストレスに繋がってしまうの。というのも精神的なストレスは自律神経に信号を促して筋肉への血流が低下しちゃうんです。この筋肉への血流低下が身体的ストレスが原因の緊張型頭痛と同じ症状を発生させてしまうのです。よく聞くじゃない？精神的なストレスで肩こりが起こるって。これと同じ原理なんです。 緊張型頭痛と精神的ストレスが悪循環？ 精神的ストレスから引き起こされた緊張型頭痛は、結構大変なんです。と言いますのも、緊張型頭痛は鋭い痛みがない割には継続的にジワジワ長く続くので、この状況に対して、もっとストレスが溜まりやすいの。でそのストレスで緊張型頭痛を悪化させ、もっと強いストレスを生む。そのストレスが頭痛をもっとひどくさせて．．．と悪循環。もちろん最初のきっかけは身体的なストレスの場合もあるんだけど、精神的なストレスは緊張型頭痛になっている本人が気がついていない場合が多いから慢性頭痛としては厄介な頭痛なの。 緊張型頭痛は医療機関へ相談 身体的なストレスだったら、スグに生活習慣や行動をチェックして頭痛になる原因が特定できるじゃない？でも心の中って難しい。神経質にならないとかリラックスしてって言われても、簡単にできるのなら苦労しないと思う。私の友人が職場での精神的ストレスで緊張型頭痛になったんですけど、いろいろ試してみた結果、結局転職するまで頭痛が治らなかったわね。まあ安易に転職を勧めるわけではないですけど、思い切って環境を変えることも方法としては必要なのかな？って思っています。もちろんすべての精神的ストレスや悩みの原因は自分自身の心の中にあるなんてことが理解できれば周りに影響されない自分自身が確立されるのでベストなのでしょうけど。どちらにしても自分だけで悩んでいても悪循環を繰り返すだけだから病院などの医療機関へご相談することをお薦めしますね。 http://www.atamagaitai.com/headache-kin/mental_stress.html http://www.atamagaitai.com/headache-kin/mental_stress.html 緊張型頭痛 Thu, 07 Feb 2008 08:01:28 +0900